Vida saludable
Señales de Enfermedades por Calor
Las enfermedades por calor progresan de leves a graves y pueden ser peligrosas, incluso mortales. Conocer las señales puede ser especialmente útil para las personas que cuidan de niños y adultos mayores. Las enfermedades por calor pueden ocurrir con la exposición al calor, incluso si no se hace ejercicio. Y, tomar ciertos medicamentos como psicotrópicos, medicamentos para el Parkinson, tranquilizantes y diuréticos puede aumentar el riesgo de enfermedades por calor.
Etapas, señales y tratamiento de las enfermedades por calor
Pasar tiempo prolongado en el calor y la humedad, y la falta de fluidos adecuados pueden provocar enfermedades por calor. Los niños, adolescentes y ancianos (mayores de 65 años) son más sensibles al calor porque sus cuerpos no se adaptan tan rápidamente a los cambios ambientales como los adultos menores de 65 años. Aquí encontrarás información sobre cómo reconocer las enfermedades por calor:
Tipos de enfermedades por calor | Causa | Señales/síntomas | Tratamiento |
Calambres por calor (forma más leve) |
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Agotamiento por calor |
| Igual que antes, más:
| El mismo tratamiento que el anterior; si no hay mejoría o no se retienen los líquidos, acudir a la sala de emergencias. |
Golpe de calor (puede ser mortal) |
| Igual que antes, más:
| Iniciar con el mismo tratamiento de arriba y llamar al 911 o acudir a la sala de emergencias. Mientras tanto, colocar bolsas de hielo en la axila y la ingle. |
Cómo evitar las enfermedades por calor
Sigue varios lineamientos para evitar el inicio de las enfermedades por calor:
- Observa el índice de calor: si supera los 90 grados Fahrenheit, la exposición al calor es más riesgosa.
- Comprender si los problemas de salud de tu hijo (incluida la obesidad) o los medicamentos lo hacen más susceptible
- Ten presente la necesidad de hidratación adicional y descansos del calor cuando se usa ropa pesada, como para practicar fútbol o participar en bandas (si se usan uniformes pesados)
- Mantente hidratado y anima a tus hijos a beber líquidos aunque no piensen que tienen sed.
- Viste ligero y con colores claros.
- Tómate un descanso de la actividad para refrescarte en el aire acondicionado, con un baño fresco o en una piscina.
- Habla con los entrenadores o consejeros del campamento sobre las políticas relativas a la prevención de enfermedades por calor.
Finalmente, recuerda que nunca, nunca debes dejar a niños ni animales en un vehículo cerrado, aunque sea por poco tiempo. La temperatura interna del automóvil puede aumentar hasta 19 grados en tan solo 10 minutos. Los vehículos cerrados pueden ser mortales.
Fuentes:
https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/faq.html
https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/older-adults-heat.html
