Vida saludable
Signos de deshidratación en adultos, bebés y niños pequeños
La deshidratación ocurre cuando el cuerpo pierde más líquido del que absorbe. Como resultado, el rendimiento mental y físico del cuerpo se ven comprometidos. Estar por debajo de los niveles normales de líquido del cuerpo les sucede a las personas de vez en cuando y generalmente se resuelve bebiendo más agua. Sin embargo, algunos tipos de deshidratación son graves hasta el punto de poner en peligro la vida.
¿Cuáles son las causas de la deshidratación?
Además de no beber suficientes líquidos, también puede experimentar deshidratación debido a la sudoración y orina excesivas, diarrea, una infección gastrointestinal, demasiada cafeína o diuréticos, fiebre y vómitos.
¿Está usted en riesgo de deshidratación?
Algunas personas corren más riesgo de deshidratación que otras. Entre estas se incluyen (1) personas con condiciones crónicas que pueden hacer que suden u orinen más allá de lo normal, (2) adultos mayores, ya que tienden a perder la sensación de sed a medida que envejecen, (3) personas que hacen ejercicio o trabajan bajo el sol, (4) bebés y niños pequeños que tienen más probabilidades de experimentar vómitos y diarrea y (5) personas que toman medicamentos o suplementos que les hacen sudar u orinar más de lo habitual.
¿Cuáles son los signos de la deshidratación?
Sabe que es hora de ver a un médico si usted o alguno de sus seres queridos experimentan cualquiera de los siguientes signos y síntomas de deshidratación.
Signos de deshidratación en adultos
 Mareos |  Boca seca |  Resequedad en la piel |
 Sentirse extremadamente sediento |  Sensación de desmayo |  Sensación de cansancio |
 Orina oscura |  Sudoración más allá de lo normal |  Orinar más allá de lo normal |
Signos de deshidratación en bebés y niños pequeños
 Irritabilidad |  Sentirse inusualmente somnoliento o aletargado |  Llanto sin lágrimas |  Boca y lengua secas o pegajosas |
 Ojos que parecen hundidos |  Fiebre alta |  No moja el pañal durante 3 horas o más |
¿Cómo se diagnostica la deshidratación?
Los médicos generalmente diagnostican a las personas que muestran signos de deshidratación al revisar sus signos vitales, hacer un examen físico y evaluar sus síntomas. Su especialista también puede solicitar análisis de orina y análisis de sangre para verificar la función renal y los niveles de electrolitos.
¿Cuáles son las opciones de tratamiento para la deshidratación?
El tratamiento para la deshidratación varía dependiendo de su gravedad. Para los casos leves, los médicos pueden recomendar beber mucha agua, bebidas deportivas y considerar soluciones de rehidratación oral. Por otro lado, las personas que están experimentando deshidratación grave pueden necesitar tratamiento en el hospital con soluciones salinas intravenosas (IV).
Consideraciones finales
¿Está experimentando signos y síntomas de deshidratación? Hable con un médico lo antes posible para evitar mayores riesgos para la salud. Mientras tanto, algunas de las mejores maneras de prevenir la deshidratación incluyen beber al menos ocho vasos de agua al día, limitar su consumo de azúcar y cafeína y beber líquidos adicionales, como bebidas deportivas, cuando hace calor o cuando está enfermo.
¡Manténgase hidratado!
Fuentes:
MedlinePlus
KidsHealth
