Bajo en calorías, uno de los alimentos más ricos en nutrientes que existen y un ingrediente adaptable en innumerables recetas, la col rizada es una verdura renacentista entre las verduras. Mire nuestro video para descubrir la historia de esta planta frondosa y crucífera y por qué, cuando se trata de buena salud, siempre puede contar con la col rizada.

Y, después del video, asegúrese de probar esta receta saludable con col rizada: Sopa de col rizada y quinua roja